Bati bourik la pi byen? Ti fi ou bezwen leve lou!
Lide a nan yon jimnastik modèn pentire yon imaj oribleman unappealing nan yon pake nan ju-up alfa dudes ki eseye difisil jou apre jou yo domine pwa yo ak yon siy dominasyon. Pa gen okenn sipriz ke stereotip sa a kenbe vre nan pifò ka yo, men jodi a rapò sèks nan jimnazyòm atravè mond lan pi ekilibre pase tout tan.
Kounye a, endistri a kapasite fi se nan tèt la nan mouvman an sante ak byennèt nan epòk sa a nan konsyan ak byennèt k ap viv sou nou. Gone yo se jou yo lè sèlman gason itilize frape jimnastik la difisil. Jodi a, pi plis ak plis fanm ap vire nan jimnaz yo pouswiv yon vi aktif.
Yon majorite enpòtan nan ti fi ak fanm atravè mond lan se jou sa yo pran egzèsis yo defi Estereyotip yo sou aparans fizik la ak fòs nan fanm yo. Pouse limit ou se objektif la ak fò se nouvo sexy la.
Leve pwa se yon bon bagay. San dout, la avantaj nan fòmasyon rezistans yo menmen. Sepandan, pifò fanm yo kite wont pa fè eksperyans yon kò rèv ki matche ak atant yo malgre woutin yo ki gen ladan Cardio, Segondè entansite fòmasyon(HIIT), ak yoga. Mande ki sa lyen ki manke a se? Li se leve pwa.
Pèmèt li sou tèt 5 rezon ki fè fanm yo ta dwe frape fè a.
1. Pèt Grès
Fòmasyon Rezistans se yon ekselan fason pèdi fè tèt di nan vant ak brankyo grès. Yon sesyon leve mwayèn ka boule otan ke apeprè menm kantite kalori kòm sesyon Cardio nan chwa ou, tou depann de entansite a nan sesyon ou ak style la nan fòmasyon. Sepandan, li se apre ou deside etajè ba a ak tèt tounen lakay ou ke avantaj yo reyèl ak multitud nan fòmasyon rezistans klere.
To metabolik la nan kò ou rete segondè pou èdtan e menm jou apre sesyon leve pwa, espesyalman moun ki mete aksan sou devlopman fòs pa deplase pwa lou. Sa a ogmante konsomasyon nan oksijèn ogmante kantite kalori boule nan lavi ou sou yon baz jou-a-jou e konsa pwouve ke yo dwe yon efikas ak efikas zouti pèdi pwa.
2. Benefis yo jis pa sispann la
Pa gen anyen ki pi enpòtan, ki gen sans, ak ki enpòtan pou yon moun ki konsyan de sante pase devlope ak kenbe mas nan misk pandan y ap eksplozif kalori. Sa a tou tradwi nan yon sans amelyore nan byennèt ak pèt grès. Koman Pousantaj metabolik la repoze nan kò ou detèmine konbyen kalori pral jwenn depanse pandan aktivite yo woutin chak jou.
Nenpòt bagay soti nan gade televizyon pi renmen ou a jwi yon beny oswa frape soti jimnastik la mennen nan boule kalori. Bagay ki pi enteresan an se ke misk la mèg se kò ou te fè nan, ki pi wo a to metabolik nan kò a, ak sa a, nan vire, vle di plis kalori ou boule.
3. Fòs mantal
Fòmasyon rezistans pa sèlman fè ou pi fò fizikman, men tou mantalman. Ou ka atann amelyorasyon dramatik nan nivo yo nan aksepte tèt yo, swen pwòp tèt ou, konfyans nan tèt yo, ak sans nan byennèt lè pwogrè yo te fè pa ou ak sesyon entans antrennman ou kòmanse parèt devan je ou.
4. Ou pral lage yon gwosè rad
Èske ou enkyete ke leve pwa ka transfòme ou nan yon kulturist mas? Devine, li lè yo panse ankò!
Fi pwodwi sèlman yon fraksyon nan testostewòn konpare ak gason. Sa limite potansyèl fanm jwenn ak bati mas nan misk. Nan lòt mo, k ap travay deyò nan gym la leve pwa pral fè ou mens ak mèg.
5. Amelyore vitalite
Antrennman yo konnen yo ba ou "santi bon"santi, men leve pwa tou fè ou gade ak santi gwo. Ou pral santi rafrechi ak revitalize apre chak sesyon nan jimnastik la. vitalite a ogmante ak amelyore sans sikolojik nan byennèt pral ede w rete motive ak viv lavi ak yon pespektiv pozitif.
Si ou ap chèche pou pi bon an SARMs koupe sik pou fanm yo oswa pi bon an SARMs bulking sik pou fanm yo, ou ta dwe achte pi byen SARMs UK pwodwi ki wo sou bon jan kalite ak puisans.